秋燥易伤肺，秋季如何养肺？
发布时间：2025-12-27 20:29:56 作者：玩站小弟 
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我要评论秋燥易伤肺，秋季如何养肺？| 时令节气与健康 2024-08-10 20:49:42 来源：健康中国微信公众号
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秋燥易伤肺，秋燥秋季如何养肺？| 时令节气与健康
2024-08-10 20:49:42 来源：健康中国微信公众号 作者：于晓 责任编辑：于晓 2024年08月10日 20:49 来源：健康中国微信公众号 大字体 小字体 分享到：肺为娇脏，易伤养肺喜润恶燥，肺秋黑龙江某某软件有限公司而秋季燥邪当令，季何故秋燥最易伤肺。秋燥秋季，易伤养肺大家可多食清润的肺秋食物养肺，如雪梨、季何山药、秋燥黑龙江某某软件有限公司百合、易伤养肺玉竹、肺秋甘蔗等。季何
燥邪还有温燥和凉燥之分。秋燥温燥之邪侵袭时，易伤养肺大家可选用桑叶、肺秋雪梨、枇杷叶、杏仁、薄荷等进行调理；凉燥之邪侵袭时，大家可选用沙参、银耳、胡萝卜、桑葚子等进行调理。
另外，为大家推荐两款茶饮：一是桑菊饮，用桑叶、菊花、桑葚子泡水，代茶饮用，此茶适合感受温燥邪气者；二是秋梨陈皮饮，用生梨、南杏仁、广陈皮泡水，代茶饮用，此茶适合感受凉燥邪气者。
审核：国家健康科普专家库成员、广东省中医院副院长 杨志敏
策划：王宁 余运西
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